Duelo complicado
Perder a un ser querido es una de las experiencias más estresantes y comunes que enfrentamos los seres humanos. La mayoría de las personas experimentan un duelo normal, en el que se presentan sin ningún orden establecido las fases del duelo descritas por Elizabeth Kübler-Ross: negación,
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¿Cómo las mascotas pueden ayudar a realizar cambios en su estilo de vida y lograr así bienestar físico y mental?
La adopción de cambios saludables en el estilo de vida juega un papel importante en el alivio de los síntomas de depresión, ansiedad, estrés, trastorno bipolar y trastorno de estrés postraumático. El cuidado de una mascota puede ayudarlo a realizar cambios saludables en su estilo de
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Trastorno de ansiedad
¿Has sentido palpitaciones, latidos cardíacos fuertes o frecuencia cardiaca acelerada? ¿Miedo a perder el control o enloquecer? Si la respuesta es sí, pudieras estar presentando uno de los tantos síntomas de un episodio de ansiedad. Específicamente un ataque de pánico o si ha ocurrido en múltiples
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Menopausia y salud mental
Primero que nada definamos que es la menopausia. Este es el término técnico para aquella etapa en la vida de una mujer en la que deja de menstruar. Generalmente ocurre entre las edades de 45 a 55 años. Durante los años previos al cese de los
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Trastorno de personalidad
¿Has experimentado sentimientos constantes de vacío interno? ¿Se te hace difícil mantener relaciones sanas con quienes te rodean? Pon atención ya que podría tratarse de un trastorno de personalidad. Un trastorno de la personalidad, como se define en el Manual Diagnóstico y Estadístico de la Asociación
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Terapia hortícola: HAGAMOS JARDINERÍA JUNTOS
Conoce los beneficios de la terapia hortícola: Mejora tu estado de ánimo Un artículo publicado en el Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation encontró que uno de los beneficios de la terapia hortícola es que mejora el estado de ánimo. El estudio midió los alteraciones en el estado
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Hablemos de suicidio
Hay un tema relacionado con la salud mental que en los últimos años ha despertado el interés y la preocupación de todos; se trata del suicido. Es alarmante el incremento en casos reportados en los últimos 10 años. ¿Sabias que según datos que proporciona La OMS
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¿Cómo se si estoy deprimido?
Queridos amigos de mindZenter, comencemos por explicar ¿Qué es La depresión?. Se trata de una enfermedad mental grave, muy frecuente, que afecta principalmente nuestro estado de ánimo. Esto nos lleva a experimentar sentimientos de tristeza, pérdida de interés en las actividades que solíamos disfrutar, cambios en el apetito, el peso,
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Conociendo sobre el Trastorno bipolar
Toda mi vida he sentido especial interés por las artes, particularmente por la pintura. Recuerdo que en el año 2008, después de terminar mi formación como psiquiatra decidí, sin previa instrucción, tomar un lienzo, un pincel, unas cuantas pinturas acrílicas y expresar así con formas y colores mis sentimientos. Desde
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¿Pueden las Benzodiazepinas causar Alzheimer?
Recientemente una publicación del American Journal Of Psychiatry, escrita por Carl Salzman en Junio de 2020, hace la pregunta de si ¿Pueden las benzodiazepinas (grupo de medicamentos también conocidos como ansioliticos) causar Enfermedad de Alzheimer?. En los últimos años ha habido una preocupación creciente con el uso terapéutico de las
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