Mitos y Realidades acerca se la Fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica del sistema nervioso central, caracterizada por presentar dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor porque afecta el modo en que el
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Cocina Zen
Una de esas cosas que logra hacerme sentir feliz, es sin lugar a dudas el cocinar. La forma en la que nos alimentamos tiene importantes efectos en nuestra salud física y emocional. Con el paso del tiempo he aprendido que hay alimentos y especies que contienen sustancias beneficiosas
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¡Terapia con plantas!
Hoy quiero compartir con ustedes una de mis armas secretas para combatir la tristeza, la ansiedad o simplemente despejar mis pensamientos de preocupaciones o tensiones cotidianas, se trata de la jardinería. ¿Sabías que está considerada como un método de meditación activa?. Así es, “jardinear” permite que nuestra mente se centre
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¿Qué efecto tiene el pintar para mí?
Quiero contarles que desde hace 13 años descubrí en el arte y específicamente en la pintura, una herramienta muy poderosa, que al igual que la jardinería, me ayuda a desconectar la mente de todo pensamiento negativo. Puedo pasar toda una tarde con mis pinturas y sentirme que todo está bien
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