¿Se puede prevenir el Suicidio? ¿Has perdido los deseos de seguir viviendo?
Signos y factores de riesgo A continuación una lista de 13 cosas que deberían alertar a un médico o aun familiar sobre un potencial paciente suicida: Pacientes con planes definidos para suicidarse: las personas que piensan o hablan sobre el suicidio están en riesgo; Sin embargo,
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¿En que momento un paciente con alguna enfermedad mental necesita ser hospitalizado?
Muchas de las enfermedades mentales que atendemos los psiquiatras lamentablemente no se curan, pero si se controlan, por ende al ser padecimientos crónicos, es esperado que a lo largo de la vida del paciente, y siguiendo el curso natural de la enfermedad, ocurren recaídas, sobre todo
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Mitos y Realidades acerca se la Fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica del sistema nervioso central, caracterizada por presentar dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor porque afecta el modo en que el
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Cocina Zen
Una de esas cosas que logra hacerme sentir feliz, es sin lugar a dudas el cocinar. La forma en la que nos alimentamos tiene importantes efectos en nuestra salud física y emocional. Con el paso del tiempo he aprendido que hay alimentos y especies que contienen sustancias beneficiosas
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¡Terapia con plantas!
Hoy quiero compartir con ustedes una de mis armas secretas para combatir la tristeza, la ansiedad o simplemente despejar mis pensamientos de preocupaciones o tensiones cotidianas, se trata de la jardinería. ¿Sabías que está considerada como un método de meditación activa?. Así es, “jardinear” permite que nuestra mente se centre
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¿Qué efecto tiene el pintar para mí?
Quiero contarles que desde hace 13 años descubrí en el arte y específicamente en la pintura, una herramienta muy poderosa, que al igual que la jardinería, me ayuda a desconectar la mente de todo pensamiento negativo. Puedo pasar toda una tarde con mis pinturas y sentirme que todo está bien
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Los efectos de la risa en nuestra salud mental
Los efectos de la risa en nuestra salud mental Cada vez son más los estudios que certifican los efectos positivos de la risa sobre la salud mental. La risa produce la activación de ciertas áreas cerebrales ocasionando que nos sintamos mejor, que veamos los problemas menos
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Trastorno de estrés post traumático
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Los síntomas pueden incluir reminiscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación. Muchas personas que pasan por situaciones traumáticas quizás
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El Autocuidado Parte I
La OMS define el autocuidado como “la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica”. En este
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Manejo de la Ira
La ira es una emoción humana, tan elemental como lo es felicidad, la tristeza, la ansiedad o el miedo. Estas emociones están ligadas a la supervivencia básica y se han modificado a lo largo de la evolución de los seres humanos. La ira está relacionada con
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